女性朋友在例假期间经常会出现烦躁不安的情绪，特别是发生了痛经的时候就会变得更加焦躁，严重痛经会导致各种的不适的症状发生，会让女性变得非常痛苦。所以女性朋友如果发生了严重的痛经，千万不要忽视了治疗，有可能是身体出现了严重的妇科疾病而引起的，应该及时到正规医院进行针对性的治疗。

我们来了解一下，来例假到底能不能喝玫瑰花茶。来例假是可以适当的喝一些玫瑰花茶，可以缓解焦躁的情绪，而且可以调节自己的烦躁的心态。因为女性面对的生活压力和工作压力越来越大，所以女性朋友在平时也可以适当的喝一些玫瑰花茶，这样能起到安抚和稳定情绪的作用，而且可以起到养颜美容的作用。

玫瑰花茶具有的功效是非常多的。玫瑰花茶具有很强的行气，活血的功效，而且能够达到调和脏腑的作用。但平时经常喝玫瑰花茶，可以缓解脸色不好的症状，还可以缓解月经失调和脸上长斑的症状，同时还能够减轻痛经的症状。经常喝玫瑰花茶就可以让女性的面色变得红晕起来，身体就会变得更加健康。

女性来例假了要注意的问题有很多。最主要的是要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽，应该避免用刺激性的清洁液来清洗私处，同时还要勤换卫生巾，以免发生细菌病毒的感染。在例假期间要禁止性行为的发生，也不能有手淫的现象。在经期要好好休息，不要有剧烈的运动和体力劳动。

总之，女性朋友应该随时保护好自己的身体，不要受到伤害。特别是在例假期间更要保护好自己的身体，要有正确的日常护理，要保持健康的生活方式。应该避免所有的不良习惯发生，不能喝冷饮和各种碳酸饮料，也不要吃辛辣刺激的食物和油炸食物，最好多喝开水，多喝汤类食物和粥类食物。