卵巢囊肿疾病虽然很常见，但是该疾病是可以被大家有效预防的，只要人们在平时注意做好预防相关的工作就能很好降低疾病发生率。妇科专家表示，人们平时提到的卵巢囊肿，其实就是一种肿瘤，其形成主要与患者体质属酸性有关。因此大家在降低疾病发生率时，注意改善自身酸性体质很重要。

预防卵巢囊肿做好这四点不会错!

1、日常保持好的生活习惯，注意戒烟戒酒。烟和酒都属于极酸的酸性物质，人们长时间吸烟喝酒，就很容易形成酸性体质，从而增加患上卵巢囊肿病变的概率。

2、日常避免进食咸而辣的食物，对于一些过热、过冷、过期或是变质的食物，要注意有所忌口;年老体弱或有某种疾病遗传基因的人群，可适当进食抗癌类食物以及含碱量高的食物，注意保持积极乐观的精神心态。

3、生活中学会用好的心态去减压，注意做到劳逸结合，避免出现过度疲劳的情况。在诸多因素中，压力是致使各类疾病发生的重要原因。压力过大，会致使免疫功能下降、内分泌失调，同时致使患者体内代谢紊乱，诱发酸性物质沉积，增加患病概率。

4、日常注意加强体育锻炼，增强自身体质。多在阳光下运动，促进排汗，这样能够很好将体内酸性物质排出体外，降低酸性体质发生率。

卵巢囊肿的发生，会让患者身体健康，生育能力受到不同程度的威胁。由此可见，卵巢囊肿疾病的发生，对于患者带来的影响是很大的。由此可见，女性要在平时注意掌握好自身体质，合理饮食，调整存在的不良习惯，是能够很好的远离卵巢类疾病折磨的。