附件是卵巢和输卵管统称，一般附件炎就是指二者出现了炎症，本病多是因为微生物感染而引起的。生产、人流或是妇科手术都可能引起附件炎。一般情况下，染病后患者需要多休息，避免过度劳累导致病情加重，然而适当的运动还是有必要的，那么，得了附件炎可以跑步吗?一般来说，在患者身体素质允许的情况下是可以进行慢跑的，但剧烈运动是不行的，除了跑步以下几种运动也很适合附件炎患者。

患者平时可以打打太极拳，因为太极拳有调理五脏、气血的作用，可以促进附件局灶的血液循环，加速炎症的吸收，还可起到预防输卵管粘连的作用。患者每天可根据自身情况安排运动时间，一般建议每天打2-3次太极，每次30分钟左右。

瑜伽也很适合附件炎患者，瑜伽的作用与太极拳有异曲同工之妙，患者每天可以进行2-3次瑜伽训练，每次训练时间以自身能承受为准，避免过度劳累，运动期间还应适当增加饮水量，这样可以增加排尿量，有助于炎症排出体外。

其实，多数的有氧运动都是可以做的，如步行、慢跑、健身操等，但患者需注意，游泳对身体健康虽有好处，但是若在不干净的水域游泳，也可能使病情加重。因此，建议若要游泳，可以选择水域比较洁净的地方。

得了附件炎可以跑步吗相信大家已经了解，简单来说，附件炎患者只要避免做爆发性强、幅度大的运动就可以，运动频率可根据身体实际情况而定，长期运动不仅能缓解病情，还可以提高身体免疫力，对预防炎症迁延有一定的作用，但运动不能代替正规的治疗，只能起到辅助治疗的作用。