很多人都认为每天坚持吃点红枣，对身体很有好处。红枣是出了名的补血的好东西，非常多的女性都会把红枣当成自己平时的零食来吃。而且在国外有很多的报道表明，很多在病床上的身体特别差的病人，常常吃红枣，他们恢复健康要比那些吃维生素制剂的患者恢复大概快3倍左右。

吃红枣本身是一种特别好的事情，而且在《本草纲目》里面也有记载说，红枣主要是用来治疗通九窍帮助十二经、腹气、平胃气的。可以补助身中不足、补少气以及少津液;还可以补肾健脑、和白药、补血降压、但是这个看起来每个人吃都很好的红枣，却有两类人在特别期间是不可以吃的，第一类是经常浮肿的女性在来大姨妈期间不宜食用，第二类是会经常腹胀的女性在来大姨妈期间不宜食用。

第一类常常会出现脚肿和眼肿的女性，我们在中医上管这种情况叫体内湿气重。这类女性朋友不仅仅是说在来大姨妈期间，就是在我们平时也要尽量少吃红枣，这是因为红枣味道很甜，吃多了容易导致生湿气生痰。第二类容易腹胀的女性朋友在来大姨妈的时候不能吃红枣，是因为吃了红枣以后，会出现生湿积滞，会加重女性朋友的腹胀状况。

大姨妈期间往往是我们女性朋友的免疫系统相对来说较脆弱的期间，在这个时候，要保持规律的生活作息、饮食要尽量清淡一点，同时一定要注意防寒保暖。还要提醒大家在来大姨妈的时候避免使用下面这些药物。第一类是泻药，经期身体相对来说很脆弱，很多药都不可以用。激素类的药也是不可以用的，因为激素类的药会对分泌系统有影响。第三种时候止血药和抗凝药。