食品是我们每天所赖以生存的东西，吃食物也不仅仅在于冲击，而是更加高级，需要吃的更加合理，吃的更加聪明。乳腺增生是一种较为常见的女性的乳房疾病，患者的内分泌系统失调，患者的体内的雌性激素含量高于正常值，雌性激素控制着人体的生长发育，因此女性的乳房就会出现过度发育，进而出现增生组织。

​对于乳腺增生这样一种疾病，患者除了采取积极的治疗以外，还需要主要在食物上的调理，食物调理具有得天独厚的好处，它的调理周期很长。患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。黑木耳也是一种很好的菌类，营养价值很高。

患者首先要保持规律的饮食，不能暴饮暴食。患者患病期间绝对不能吃。辣椒、葱姜等一类辛辣的食物对于患者也是有害处的，不宜吃。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，患者不妨多吃一些白菜。患者需要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果富含人体所必须的维生素，同时水分足，可以起到降低体内激素的作用。水果中的西瓜是我们在夏天的必备水果，患者则可以长期食用。除了西瓜，香蕉、梨、葡萄都是滋阴的水果。莲藕是一种蔬菜，同样具有药用价值，患者可以多吃。至于肉类大的选择，瘦肉是极好的，瘦肉的脂肪含量低，食用瘦肉可以减少脂肪的摄入。

总的来说，乳腺增生是女性患者的内分泌失调，体内的雌性激素含量过高所致。患者需要注意食物的调理。首先，患者可以多吃白菜、海产品中的海带和紫菜，蔬菜和水果肯定是需要多吃的，另外患者要注意饮食的规律性。