月经不调在妇科疾病中不断的出现，严重的损害了女性的身体健康，有很多女性会在小产之后发病，这对于产妇的健康不利，而且还会影响到他们产后的身体恢复，小产后月经不调要注重治疗的工作，患者的饮食也要注意调理。下面就介绍一下小产后月经不调吃什么食物呢?

女性小产之后身体特别的虚弱，部分女性会在小产后出现月经不调的症状，这对于他们的健康带来了较为严重的伤害，该病的出现患者要注意饮食的调理，可以适当的吃甜橙、榴莲、香蕉、人参果、番石榴、奇异果等水果，坚持每天早、中、晚进行交换食用，如果患者出现了痛经的症状，则应当少食用苹果。

另外还要注意补充维生素B6，因为维生素B6能够减轻患者的焦虑以及忧郁，富含维生素B6的食物有全谷类、瘦肉、深绿叶的蔬菜等，还要重视维生素E的补充，可以有效缓解患者经期的腹痛、肿胀等症状，比如说麦芽，这可以有效补充维生素E，饮食方面应当保持清淡，远离刺激性严重的食物。

除此之外患者不宜食用生冷或者是酸辣等过于刺激的食物，多喝开水，还要注意保持大便的通畅，出现血热的患者，在经期之前要注意新鲜水果以及蔬菜的补充，还要禁忌葱、蒜、姜等刺激性的食物，患者需要增加足够的营养，比如鸡蛋、猪肝、菠菜、牛奶、豆浆等。

认识上述的内容后，了解到了小产后月经不调如何调理饮食了，小产之后的女性必须要提防月经不调的出现，还要关注自己的健康，出现了月经不调的症状以后，要重视该病的治疗工作，尽早的治疗才可减轻患者的病情，除此之外患者要注意自己的卫生。