痛经困扰了不少女性，让她们感到很痛苦。如果你痛经，尝试很多种方法都不管用的话，那么可以尝试一下我们的药茶，药茶对缓解痛经有一定的帮助。爱喝茶又被痛经困扰的女性朋友可以了解一下，或许能够帮你摆脱痛经的困扰，下面就让我们来看看都有哪五种药茶吧。

1、黑糖姜片茶。准备好黑糖和姜，然后把姜切成片拍打一下，姜片放入锅中加入适量的清水，用中火煮几分钟，水开后把黑糖慢慢的放入，再用小火煮几分钟即可。可以在月经来之前的两到三天开始喝，也可以拿来当饮料喝，暖暖的茶可以让我们的肚子变得暖和，黑糖还可以让经血变得顺畅，从而缓解痛经的不适症状。

2、桂圆红枣茶。准备好桂圆肉、红枣、冰糖。把红枣洗干净放入锅中，加入适量的清水，用中火煮十几分钟，把红枣煮软，再加入桂圆肉和冰糖，煮到糖融化即可。经期的时候喝，可以减轻痛经的症状。

3、玫瑰花茶。准备好玫瑰花、黄芪、茶包。把黄氏洗干净，然后把黄氏、玫瑰花和茶包放入杯中，再倒入热水泡一下即可。特别适合气血虚或者是脸色苍白者饮用，不仅可以缓解痛经，还可以让你的情绪变好。

4、女人痛经茶。香附、乌药、延胡、肉桂。去药店买这些材料，可以问店员用多少量，然后磨好分成一份一份的包好，到时候泡起来就会方便很多。要喝的时候拿一包出来倒入杯中，加入热水即可。每天喝一杯，连续喝五天，可以很好的缓解痛经的不适症状。

5、当归茶。准备好当归，川芎，取适量的当归和川芎放入杯中，倒入沸水冲泡即可。有补血活血的作用，适合经期腹痛、疼痛绵绵和体质虚弱者饮用。

以上就是5款改善痛经的药茶，缓解痛经除了饮用以上药茶之外，平时也要多锻炼身体，体质变好了，痛经也会有所改善。这五种药茶比较简单，只要买好材料，随便用水泡一下即可，不过要坚持饮用，才能更好的发挥它的功效。经期要做好保暖措施，不要让自己着凉，也要多注意休息，这样才能更好的度过经期。