很多女性不解，为什么每次月经来临的时候都会出现痛经的现象，甚至有的女性甚至会痛的影响一天的正常生活。痛经是现代女性的常见病，中医认为痛经是由于肾阳虚衰，经络不畅引起的，这让不少女性因为痛经折磨的非常的痛苦。那么，痛经该怎么快速缓解呢?

当然有许多女性想快速解决痛经，一来痛经就吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为。目前还有一些偏方比如喝红糖姜水等，效果甚微。要想快速解决痛并快速止痛，我们首先要了解痛经形成原因。

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多，也就是肾阳虚衰。行经前后或经期，会出现下腹及腰骶部疼痛现象，严重的还会出现腹痛剧烈，面色苍白或手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。一般会痛一到两天，之后就会好很多。

痛经怎么办?很多女孩子都在急切地寻找着答案，其实，痛经属于女性常见病，不必那么担心，首先要调整好心态，从容面对痛经。下面我们为您介绍一些缓解痛经的方法：

一、一定要相信痛经是完全可以治好的。生活保持规律，保证充足睡眠。少喝冷水。

二、益母枣茶：取益母草、大枣加红糖煎煮后，每天一次，早晚喝一次。

三、按摩法：病人仰卧于床，将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下进行按摩60～100次，再从左至右进行按摩60～100次，最后在转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每天早晚都可以按摩。

四、外敷法：取川乌、草乌各一起研磨成细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每天一次。

如果您正经受痛经的折磨，不如就试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经已经到了很难以忍受或者还会发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是已经不能解决的。还是要及时去医院去检查并治疗。在日常生活中也应尽量保持心情的舒畅，听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，保持一个愉悦的心情。