乳腺增生是乳腺疾病中发病率较高的一种，不过很多女性对这一疾病的认识和了解却不多，因此常常有很多患者在患病后而不自知，等发现疾病时却为时已晚。为了让各位女性对乳腺增生这一疾病有更深入的了解，下面我们就来说说生活中哪些因素会诱发乳腺增生，以便大家日后能采取更有效的预防措施。

1、内分泌失调

内分泌失调是诱发乳腺增生的一大诱因，当女性体内的黄体素分泌量减少时，雌性激素的分泌量就会相对增加，这种内分泌失调的情况如果不及时改善，就会导致女性卵巢发育不全，进而诱发月经不调和乳腺增生。

2、精神因素

女性朋友如果经常出现精神紧张或情绪波动等情绪，就会大大增加乳腺增生的患病几率，此外，睡眠不足或是喜欢熬夜的女性也会因内分泌失调而诱发乳腺增生。

3、外在因素

女性朋友如果有高龄不育、习惯性流产、性生活不规律等行为，就会使乳腺功能发生异常，进而影响人体周期性的活动，此外，佩戴过于紧身的内衣也会增加乳腺增生的发病几率。

4、饮食结构不合理

女性朋友在日常饮食上如果摄入过多的脂肪，或是有吸烟饮酒等不良生活习惯，有会导致内分泌失调，进而诱发乳腺增生。

温馨提醒：乳腺增生可严重危害女性的乳房健康，因此女性朋友应引起重视，在生活中除了要多了解一些疾病的相关常识之外，还应积极做好疾病的预防工作，远离以上4个诱发乳腺增生的因素，从而有效远离乳腺增生的危害。如不幸罹患乳腺增生，则一定要在第一时间就医接受治疗，以免症状加剧，危害乳房健康。