月经是女性每月一次的生理现象，通常周期为28天到30天左右，每一次来潮持续4到7天。月经有助于女性将体内的废物和毒素排出体外，对女性身体健康是十分有益的。月经期间，女性有很多事情是不能做的，比如月经期间不能做爱。

月经期间不能做爱的原因主要有以下几点：

1、月经期间女性的子宫内脱落，伴随着污血流出体外，体内的一些毒素在随之排除体外。这时子宫呈开放状态，特别容易感染细菌。如果经期做爱，很容易使子宫感染，引发炎症。

2、月经来潮时，女性的身体处于虚弱状态，会出现腰腹酸痛情况。这时做爱，会加重腰腹酸痛，甚至可能会引起痛经。

3、经期做爱对男性来说也是不健康的，因为女性排除体外的血液含有一些体内毒素和不洁物，这时做爱可能会引发男性生殖器感染。

如果非要选择在月经期进行性生活，就必须要做好充足的准备。首先要尽量避免月经量最多的那两天，事前男女双方都要将生殖器清洗干净，用清水清洗，不要使用清洁剂。做爱的时候男性应该使用避孕套，并且动作要温柔，时间不要太长。最后，房事结束后，双方都要做好再次清洁工作。

总之经期做爱对女性来说压力是很大的，很可能会患上妇科炎症，所以除非必要不要选择经期做爱。另外有医生研究说，经期做爱有助于规律经期，这个说法是不是对所有女性都适用还有待论证。经期女性要做好营养储备，多吃一些含热量的食物，少接触冰冷，这对于缓解经期疼痛是很有效果的。要说明的是，月经期间吃东西体重是不会增加的，所以月经期间一定不要节食。