来源：宁波甬城医院
宫寒影响胎儿发育。
宫寒是一种以女性肾阳不足引起的腹胀、疼痛和月经异常为代表的疾病，主要症状是腹胀、疼痛、白带、痛经和月经紊乱。通常可以吃羊肉等食物来暖胃，同时吃一些中药来调理身体，如艾附暖宫丸、附子理中丸。宫寒不利于婴儿生长，同时子宫温度低还容易造成流产，怀孕期间应及时进行妊娠检查，随时监测孕妇和孩子的发育情况。孕妇还应该保持良好的睡眠，不做剧烈运动，以避免不良反应。
患有宫寒的孕妇必须注意保暖腹部和腰部，多穿衣服以免感冒。避免辛辣、刺激和寒冷的食物，多吃酸性和富含蛋白质的食物，如小米粥、鸡蛋、豆制品、牛奶等，这有助于恢复和加强孕妇的健康，补充胎儿所需的营养。当归姜羊肉汤对治疗宫寒很有效，还可以多吃红枣，喝加红糖姜茶，一段时间后情况会有所改善。黑色食物也对缓解宫寒有帮助，如黑米、黑木耳和黑枣。
患有宫寒的孕妇在平时可以适当的做一些体育锻炼，让血液循环更加通畅。还可以在睡前泡脚，缓解宫寒。
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