女性朋友如果发现自己月经总是不来，就需要引起足够的重视，因为这很有可能是闭经的前兆。但是现在生活当中，因为女性的工作压力比较大，加上一些女性患有一些疾病，导致自己月经常常不来，这个时候就需要采取一些方法来改善这种现象了，下面一起来看一下女性朋友应该怎么办呢?

1、家庭治疗

女性朋友在平常一定要保护好私处的卫生情况，大家可以适当的使用妇科杀菌的洗液，它不但可以起到杀菌的效果，并且也可以增强女性朋友自身私处的抵抗能力。对于女性朋友而言，身体每个部分的器官都是比较脆弱的，如果自己稍不注意，那么就会使得生理结构出现紊乱，从而对月经造成影响。还有就是女性朋友也需要配合中药来进行按摩，这样也可以达到很好的调经的作用。

2、常规治疗

青春期女性朋友如果长时间过度节食减肥，也有可能导致自己闭经。因此作为女性朋友，一定要重视这方面的情况。为了我们自己的身体情况着想，大家千万不能过度的节食，更不要吃一些减肥产品，这样的话很容易导致自己月经紊乱，如果是这些原因导致自己月经不调，大家可以使用一些药物来进行改善。

3、饮食调理

如果月经中断时间已经超过半年以上的，最好是通过养生或者饮食的方法进行调理，这样效果会更加显著。女性一定要注意饮食上的营养，大家一定要调整好自己的饮食习惯，最好是吃一些高蛋白的食物，比如说牛奶以及鱼类。还有就是大家也要适当的吃一些蔬果来保证自己摄取足够的营养。

综上所述，如果女性朋友出现了几个月不来例假这种现象，就需要采取方法积极的进行调理。当然大家应该首先排除怀孕的可能，还有就是要做好饮食护理工作。如果已经患有疾病，那也需要及时治疗疾病。