乳腺癌是女性发病率很高的恶性肿瘤之一，乳房对于女性来说很重要。不仅仅可以哺育下一代，还是女性美的一个重要体现，是女性的体现。患上乳腺癌对女性的身体有很大的影响，由于这是发病率很高的一种疾病，所以更需要女性朋友们需要从日常生活中方方面面去预防。

乳腺癌的患病原因有很多种，第一是年龄，年轻的女性的女性发病率较低，二十四岁以下女性患上乳腺癌的风险更低。在50岁以后患上乳腺癌的风险逐渐增多。第二，遗传因素，乳腺癌家族史是乳腺癌的一个重要因素，如果有乳腺癌的家族史的话，很有可能会遗传给下一代。乳腺癌的危险因素还有月经初潮早，绝经迟，还有未婚未育等因素。还有长期过量饮酒，长期服用激素，患上良性的乳腺疾病而未及时诊断而病变成乳腺癌。

女性朋友们在生活中要积极预防乳腺癌，从建立良好的生活方式开始，调整好生活节奏，要劳逸结合，不要经常熬夜，保持良好的睡眠。要保持良好的心态，保持心情舒畅。要积极锻炼身体，长期坚持，增强身体体质，加强抵抗能力。还要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食品，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果有小孩子的话，要坚持母乳喂养。绝经后控制饮食，不要摄入过多热量，避免肥胖。平时养成不多吃甜食和脂肪多的肉类的习惯。如果有乳腺疾病一定要尽快治疗，不要等到恶化的时候再去治疗。不要乱服用激素，不长期过量饮酒。

为了防患于未然，女性朋友们应该多了解一些乳腺癌的科普知识。了解一些关于乳腺癌的自我检查方法，养成定期检查的习惯。还要了解一些乳腺癌的症状，以免患病以后而不自知，耽误了最佳的治疗时间。在发现患有乳腺癌以后不要碍于面子而不检查，要尽快寻求医生的帮助。尽早治疗尽早康复。