月经不调是常见的女性疾病之一，现在越来越多女性朋友患上月经不调，虽然月经不调不是什么严重的妇科疾病，但是长时间会诱发一些妇科疾病。那么，有哪些催经的方法呢?下面给各位朋友介绍介绍。

方法1：找出根本原因

确保你怀孕了。月经不止几个原因。如果你最担心的是怀孕，那么第一次怀孕，然后决定下一步做什么等待到原来的月经期5天以上才能检查怀孕，得到结果更准确。

如果不超过120小时从最后的爱(5天)，不妨选择吃紧急避孕。他们也被称为产后避孕药或计划B，含有大量的孕激素，使卵巢停止排卵，从而防止受孕。你采取产后避孕药具越早越有效。普通药店必须出售，不需要医生处方。

方法2：改变生活方式

1.休息和减压压力过大会延缓月经。下丘脑负责调节让月经过的荷尔蒙，但压力会改变其功能。

2.尝试冥想或做瑜伽。

如果你长时间处于压力之下，可以和可以帮助你的人交谈。考虑到预约治疗师，他将帮助您找到一个很好的解决方案。

3.泡热水澡。虽然热水澡能催经并没有科学解释，但许多女性发现这个方法很有效。也许是温水使身体放松，同时舒缓身心压力吧。想要经期快点开始，就抽出时间，好好泡一泡澡。

4.保持健康的体重。体重低于正常体重的10%以上应影响月经期。许多女性发现轻微的体重增加，可以使月经期变得更加规律。

方法3：尝试未经证实的家庭补救措施

1.摄入维生素C.维生素C被认为能够调节或促进，但没有科学研究可以证实这一点。有些人发现服用维生素C补充剂，或吃富含维生素C的食物，以促进子宫收缩，然后到月经。

2.吃欧芹根据民事辩论，欧芹可以提醒。扁平的叶子和传单包含欧芹和肉豆蔻醚，被认为允许子宫稍微收缩。没有科学的研究可以证实这一点，但有些女性觉得喝欧芹的东西很有用。

经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚催经有哪些方法，会给女性朋友的身体带来非常大的影响。所以希望各位女性定期做身体检查，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防月经不调的措施。保持愉快的心情，平时多锻炼身体，适当时候减减压。