皮肤是女人的名片，光滑细腻的皮肤是女人展现给外界最好的形象，皮肤不好再精致的五官也会黯然失色。很多女性在月经期不仅会心情烦躁，皮肤也会跟着闹情绪，到底月经期该如何护理皮肤，如何在月经期让皮肤水水的呢?下面就一起来详细了解下吧。

1、抗痘

月经期间，激素和荷尔蒙的变化，会让皮肤长痘长斑。这段时间要加强抗痘，每天要洗2次脸，油性肌肤每周用一次清洁面膜，使用含有茶树精油成分的产品消炎抗痘。使用温和质地的磨砂膏去角质。

2、减少刺激

月经期间皮肤会变得比较敏感，对外界的抵抗力较差，所以千万不要在月经期间更换护肤品。更不要在经期的时候化浓妆。

3、补水保湿

月经期皮肤会干燥粗糙，可以用补水面膜改善皮肤缺水问题，像玻尿酸这类高保湿的面膜是首选。

4、隔离防晒

月经期皮肤脆弱，很容易因为外界紫外线和电脑辐射，导致色素沉积，脸部出现斑点。可以选择温和质地的隔离防晒产品。

5、饮食调理

月经期间的皮肤问题大多是体内因素造成的，这段时间女性可以多吃含铁、蛋白质和维生素的食物，多喝红糖水。多喝开水，补充身体流失的水分，从而让皮肤变得水嫩。

6、眼部护理

经期血液流失多很容易导致黑眼圈和眼部浮肿问题，可以每晚用热毛巾敷眼周，然后涂抹眼部精华，之后在眼部按摩，最后涂抹眼霜。眼部浮肿的人可以尝试用化妆棉浸泡在茶水中，之后再脸上敷10分钟。

月经期受到荷尔蒙分泌的影响，女性的皮肤就特别容易在这段时间出现问题，所以月经期的皮肤护理大家一定要好好重视起来，这样才能让皮肤水水的，让自己每时每刻都魅力一百分!