子宫肌瘤对女性朋友来说并不陌生，每个女性朋友当到达一定的年龄都会或多或少的出现一点子宫类的疾病，这类疾病会导致女性朋友有很大的精神压力，会造成自身和家庭有很大的痛苦，每个人会尽力的去治疗自己的这种疾病，当患者们治疗成功的时候会觉得很开心，但是平时女性朋友要注意防止子宫肌瘤的发生，有很多方法可以预防。

健康的女性朋友要保证有一个良好的心态应对压力，同时在日常生活中不要过度疲劳。因为子宫肌瘤的发生与压力和自身的情绪有很大的关系，女性朋友都知道压力过大会引起免疫力下降和内分泌失调，这不仅会导致子宫肌瘤发生发生或者严重，还会导致月经不调等情况发生。所以女性要注意有个好心情。

其次大家要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。我相信每位女性朋友都了解吸烟会导致疾病发生的概率降低，这是一种常识，女性朋友都应该少抽烟，少喝酒，为了以后不再使子宫肌瘤发生，每个健康的女性要千万注意。

女性朋友还要注意多吃一些清淡的饮食，不要过多地吃咸而辣的食物，还要注意不吃过期及变质的食物，很多的女性朋友的抵抗力很低，如果我们不小心吃了过期变质的食物，可能会导致身体受刺激，从而再次的引发子宫肌瘤，如果不小心吃到了，我们可以吃点药。

以上这些是子宫肌瘤防止发生时需要的注意情况，在平时需要注意的，防止子宫肌瘤的一些细节，对于没有患有子宫肌瘤的女性朋友，平时也要注意，一个好的生活习惯不仅可以增强自身的抵抗力，防止疾病的发生，还会使女性朋友一整天保持一个好心情。所以女性朋友要学会健康生活。