月经病属于一种常见的疾病，它主要指月经周期、经期、经质的异常，对于这种疾病的出现，医学上对此疾病进行了一定的研究，导致这种疾病的病因可能是器质性病变或功能失常所导致的，当然，饮食、劳倦过度和情志因素等都有可能导致月经病的出现，面对这种情况，每个人要主动去了解相关的疾病知识。那么，月经期如何避免月经病呢?

1、想要预防此疾病，就要求每个人都要做到保持精神的愉快，月经期间出现乳房胀痛、情绪不稳定和易忧郁等现象都是正常的情况，所以要避免太过紧张。

2、我们有一定的注意卫生习惯，特别是生殖器的卫生清洁，月经期间要一定要避免性交、寒冷刺激和过劳等情况，时刻注意自己的卫生也能够避免受到病毒感染。

3、每个人生活中还要做到内裤勤洗勤换，内裤的购买也尽量以柔软、棉质和通风透气性好的为购买标准，洗了的内裤要尽量放在阳光下晒干哦。

4、要养成健康的饮食习惯，女性最好不要吃过冷、酸辣等刺激性食物，经期前可以选择多吃新鲜的蔬菜和水果，也要时刻增加自己的营养，多食用牛奶、鸡蛋和豆浆等食物。

当女性出现月经病时，一定要引起足够的重视，这种疾病会给女性的身体和以后的不孕问题有一定影响，这时我们就要采取一定的治疗措施，最好对症治疗，比如出现月经失调时，可以通过一些轻运动帮助身体血液顺利流通，当然，也可以使用相应的药物对付身体的疾病，只有我们积极采取治疗，就能够拥有健康的身体。