不少女性都会患有各种妇科疾病，比如会有痛经的出现，每个月来月经的时候是她们最痛苦的时候，因为痛经的情况每个人都是不一样的，有些女性只是感觉轻微的不舒服，但是有些人的痛感却是非常地敏感，痛得只能卧床休息。那么我们现在就来看一下到底痛经的原因是什么？如何缓预防痛经吧。

1，痛经一般是以下几种情况造成的，比如子宫肌瘤疾病，这个子宫肌瘤表现覆盖着子宫内膜，影响经血的排出，子宫就开始出现收缩，于是就导致了痛经的出现。

2，还有一个比较大的引起痛经的原因就是子宫内膜异位症。这种情况注意是渐进性的痛经，疼痛一般在下腹部这里到腰部的位置，还会扩散到阴道还有肛门的位置。

3，子宫如果出现了发育不良的情况，哪儿就会导致合并血液供应出现异常，那么子宫就开始缺血，缺氧，哪儿就导致了痛经的形成。

4，还有些女性是因为患有盆腔炎等妇科炎症，哪儿就比较容易导致痛经。

5，在日常预防痛经的时候一定要特别地注意饮食的调理。经期前后都不能吃一些太过于辛辣还有冰冷的食物，而且也不能随便用药，这些都会加重痛经的症状。

6，经期的时候一定要注意个人的卫生，尤其是性生活的卫生。经期的时候一定要防止感染，积极地进行预防，这样才能缓解经期疼痛的感觉。经期还要特别地注意保暖的问题，保持心情愉悦，学会控制自己的情绪。

痛经在日常女性的生活中是一件比较常见的事情，不需要过分担心，也不需要太过于紧张，可以多了解一些卫生方面的常识，对月经来潮的时候有一个准确的认识，这样就可以帮助消除心理上的一些恐惧的感觉，还能够帮助及预防原发性痛经的出现或者帮助减轻经期疼痛的症状。