这些年来，经过检查发现，许多三十多岁以后的女性就容易出现宫颈癌，通常在四十多岁以后，更容易出现宫颈癌，在目前宫颈癌作为常见病，发生以后危害性很大，很容易会影响到身体健康，其实大家要了解清楚，引起宫颈癌的原因有很多种，预防宫颈癌的方法有很多种类型，那如何预防宫颈癌才是好的。

很多女性都是办公室一族，几乎每天从上班到下班就是坐着的，特别是从事这种工作的人群，更容易出现宫颈癌，因为长时间坐着阴道潮湿，再加上月经期或是内分泌较多的时候，更容易引起细菌滋生，预防宫颈癌就应该多运动，不能长时间坐在一个地方，会导致毒素越来越多。

1、在这里我们要提醒大家，预防宫颈癌，首先要了解清楚，四个要点，勤做妇科检查，这是最重要的一点，因为妇科检查可以帮助我们提前发现早期的疾病，提前进行治疗。

2、及时的消除掉身体中的自由基很重要，这种游离基可能是一种细胞的氧化，会导致身体出现衰老，甚至会导致身体出现各种问题。

3、一定要注意多吃蔬菜，水果，蔬菜水果对身体和补充维生素，并且可以起到防癌，抗癌的作用，也是能够预防女性出现宫颈癌的一大良药，比起吃一些煎炸的熏蒸的和外面的小吃，多吃蔬菜水果要好很多。

4、不要经常情绪激动，情绪一定要控制下来，不想生育的时候做好安全措施，防止出现意外怀孕进行人流，每天要注意锻炼，避免身体被细菌感染。

不同类型的原因，都有可能会造成疾病的发生，为了身体健康，不建议大家平时经常有不洁的性生活，也要注意不洁的性生活，可能是造成宫颈癌的发生根源，夫妻之间在同房的时候都要注意清洁身体，不管是从饮食方面，生活方面都要注意好。