现代女性工作任务繁重，有时难免忽略身体健康状况，导致不少身体问题，例如每个月的经期本已是一件麻烦事，如果遇上痛经，那就更加苦不堪言了，对生活和工作都有影响。下面给大家介绍了一些痛经的类型和泡脚调理痛经的小窍门。

​在中医学的分类中，女性痛经分为四大类型：一是气滞血淤，主要表现为经期前或行经期间出现乳头触痛、小腹胀痛、经量少和经行不畅，严重时推荐服用一些化淤止痛的药物;二为气血虚弱，表现为经期小腹腹痛，经量少且色淡质薄，食欲不佳和神疲乏力等，建议服用具有益气补血的药物;三为阳虚内寒，这种类型的痛经使人在行经期间或经期后小腹冷痛，月经色淡量少，腰酸脚软，在经期间饮用红糖姜汤对缓解此类痛经有明显作用;四是肝肾虚损;主要在经期结束后一到两天出现小幅隐痛伴有腰酸腿软，服用一些具有益肾养肝的药物很有效。

很多饱受经期痛经困扰的女性可能尝试了许多方法都无法解决问题，不妨试一试中医泡脚的调理。但正如上文所说，痛经具有不同的类型，那么在选用泡脚药材是也大有讲究。例如对于气滞血瘀的人来说，足厥阴肝经的药物可以作为主要用药，伴以适量醋煎煮，将药连渣一起泡脚三十分钟以上。

在西医大行其道的今天，我国传统的中医学正逐渐散发它的光彩，许多疾病在中医方面得到了有效的治疗，日常生活的保健养生中也包含许多中医知识。女性痛经不仅影响个人生活，也会对工作造成不良影响，广大女性应重视痛经问题，认识到自己痛经的基本类型，坚持调理身体，能够轻松度过经期。