每个女性都是非常重视自己的身体，而且我们的身体健康不仅仅关注着自己的身体情况，与自身的家庭幸福也有很大的关系，所以女性们在日常的生活中需要格外的照顾自己的身体健康，现在月经问题是困扰女性最大的一个问题，有很多的女性月经的颜色不正常，还可能会出现月经发黑，所以我们需要注意预防和调理。

人们发生月经发黑的原因有很多，首先可能就是气滞血瘀造成的，当身体内部出现淤血的时候，月经可能就会发生改变，而且月经会发黑，所以我们需要积极的进行治疗，还有就是肾虚造成的月经黑色，除了月经发生改变之后，人们还可能会出现小腹痛，腰酸背痛等情况，所以需要积极的治疗，月经的情况发黑的另一个情况就是气血两黑造成的，所以我们需要注意补血补气，帮助我们尽快的恢复健康的身体。

女性在日常的生活中调理自己的月经情况需要注意很多的事情，首先应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。我们还需要注意在进行性生活之前，最好清洗自己的会阴部，而且还需要保证良好的生活习惯，平时多吃一些大枣，桂圆，阿胶等食物，能够帮助女性补血，尽快的恢复健康的身体，远离月经异常的情况，另外良好的情绪也是调理月经的很重要的事情，每个患者都需要格外的注意自身情况。

通过上面的叙述，我们可以了解到女性朋友出现月经发黑的一些常见的原因，和平是的一些调理方法，日常生活习惯对于女性身体健康是非常重要的，所以我们需要保证良好的生活习惯，和健康的饮食习惯。