日常生活中很多女性朋友称月经为大姨妈，大姨妈可以说让女性朋友又爱又恨，爱的是每月按时来，提示身体各项机能都处于正常状态。而恨的是只要大姨妈一来就要面临腹痛，甚至有的女性朋友疼痛难忍，影响到正常的生活。那面对大姨妈疼到底应该怎么缓解呢？一起来了解一下吧。

1、热敷

通过用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，就可以加快身体内血液循环，加强子宫血运，利于月经血流转顺畅，一定程度上缓解了子宫痉挛，从而达到了止痛的目的。需要注意的是，热敷温度不可过高，以防烫伤皮肤。

2、穴位按摩

对于痛经女性朋友来说，可以尝试按摩三阴交、血海、子宫、太冲等穴位，来有效缓解痛经症状，达到理气止痛、活血化瘀的效果。

3、饮用红糖姜水

红糖姜水是一种以生姜和红糖为原料的饮品，服用后能够起到补血活血、暖胃驱寒、调顺月经、祛风除湿等多种功效。对经期延后、月经不调、经期疼痛等症状都有很好的缓解治疗效果。红糖姜水虽然有暖宫的作用，但是不建议女性朋友睡前大量饮用，以防引发糖尿病。

4、药物治疗

对于一些疼痛比较厉害的女性朋友来说，可能一些止痛方法根本看不到疗效。此时可以在医生的指导下服用像安定片、芬必得或阿托品片等止痛片，来帮助缓解疼痛。当然，是药三分毒，不到万不得已尽量不要服药治疗，以防产生依赖性。

大姨妈疼是非常折磨人的，女性朋友一定要认真对待。很多时候出现大姨妈疼是由于日常生活不注意个人卫生，导致私处受到感染而引发的。对于女性朋友来说，一定要讲好卫生，内裤勤洗勤换，多参加户外运动，以提高自身抵抗力，免受大姨妈疼的困扰。