痛经对于女性朋友来说，绝对是一种煎熬，会严重影响女性的工作和生活节奏，导致痛经的原因众多，如妇科疾病、饮食问题、精神过于紧张等等，那么痛经致呕吐不停怎么办?相信这也是众多女性朋友最为关注的一个话题，下面让我们通过这篇文章一起来了解一下吧。

1、 服用止痛药：痛经至呕吐不停怎么办?如果出现此类痛经较为严重的情况可以及时的服用止痛药，一般来说，止痛药会在半个小时内生效，并且药效可以保持12小时左右，但是服用止痛药并非长远之计。

2、 精神调节：精神压力过大时导致痛经的主要原因之一，女性月经期间，要学会释放压力，避免过度紧张焦虑，要学会应对来自生活和工作中的各方面压力，保持一个轻松愉悦的心情就可以有效的缓解痛经。

3、 按摩法：痛经发作时患者可以用双手掌相互摩擦腹部，直至发热，这样按摩可以有效的止痛。

4.、饮食调节：痛经发作时一定要注意日常饮食，日常饮食应该以清淡为主，尽量少吃辛辣油腻等刺激性较强的食物，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶以及两根香蕉，可以起到很好的止痛效果。

5、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

痛经至呕吐不停怎么办?缓解痛经的方法众多，这里就不一一赘述了，专家建议，女性月经期间，要注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，避免精神过度紧张，当然如果有妇科疾病则应该及时的进行治疗，做到这些可以有效的预防痛经。