闭经，少经，还有出血量异常等都属于月经不调，导致月经不调的原因是有很多的，像情绪异常，寒冷的刺激，还有减肥过度的节食，抽烟饮酒等，严重的影响到了女性日常的生活质量，严重的还会导致不孕不育，那么月经不调食疗有哪些啊?

第一款食疗是黄芪当归汤，要准备黄芪，当归，白芍，泽兰，粳米，红糖，然后将粳米以外的食材都放入锅内，加入适量的水煮上十五分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥，熟了加红糖就可以了。

第二款是益母大枣汤，要准备大枣，益母草，红糖，放入锅内加水共炖，饮汤，每天早、晚各服一次，可以温经养血，祛淤止痛，辅助的治疗经期受寒或贫血等造成的月经不调。

第三款是当归红花瘦肉汤，要准备猪瘦肉，当归，红花，红枣，再将猪瘦肉洗净，切片，把当归、红花、红枣洗干净，全部的材料都放入锅中，加清水，煮上一两个小时，调味以后就可以吃了。

第四款是当归羊肉汤，要准备羊肉，当归，生姜，然后把羊肉给切块，放入锅内，加入少许的生姜，加水，开始炖煮，炖烂为止，再加入调料，去渣取汁服用。

第五款是益母草汤，要准备益母草，红糖，再加水煎去渣，加红糖，煎服，每日服用一次，连服两三天。

第六款是鸡蛋川芎汤，要准备鸡蛋，川芎，再加水煎煮，煮熟了以后在去蛋壳，继续煮一会，然后吃蛋喝汤。

第七款是枸杞莲心茶，要准备枸杞子，白菊花，莲心，苦丁茶，然后将这些食材放入杯中，加入沸水，加盖闷上十分钟，当茶饮用。

月经不调的食疗就是这些，因此月经不调的女性可以食用一下，能调理好月经，恢复正常的月经规律，此外，女性也要吃些蔬菜水果，喝些开水，适当进行些体育锻炼，避免熬夜，避免抽烟饮酒，以免出现更严重的后果。