痛经可以说是绝大部分女性都经历过的事情，在日常生活中，我们应该多注意自身的饮食习惯，甚至是穿着打扮，切忌过于贪凉，当然，还要注意调节心情，工作学业压力大也有可能会影响我们，除此之外，作息时间不规律也是一项危险因素，诸如此类的生活中的小事都应该提起我们的注意。解决痛经的方法除了药物治疗，还有另一种很简单的方法，下面就让中医教你穴位按摩轻松解决痛经。

首先，按摩子宫穴，它可以达到活血化瘀、减少疼痛的效果，不止在经期的时候，经期的前后按摩也可以预防痛经的到来。

其次，八髎穴也是一个治疗痛经有效的穴位，八髎穴对我们的泌尿系统和生殖系统方面的疾病都具有有治疗的作用，尤其是针对女性的生殖系统，对八髎穴进行按摩可以达到活血化瘀的效果，痛经时可以用按揉及按压的手法，效果都是不错的。

除此之外呢，还可以按摩太冲穴，大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁的效果，按揉这一穴位有助于缓解痛经带来的痛苦。按压合谷穴，它具有镇静止痛，疏通筋脉的效果，使用按揉的手法。按揉三阴交穴同样也是缓解痛经的一个方法，它的位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧的后方。

用按摩的方法治疗痛经时，应该用拇指的指腹按揉每个穴位，各按摩5分钟，最好是按揉到有酸胀感。一般情况下在经前一周开始。也可在非经期的时候按揉这几个穴位，如果结合艾灸施治这些穴位的话，会有更好的治疗效果。

痛经的患者在治疗的时候，要多多注意保暖，最好不要吃生冷的东西;保持心情在最佳状态，精神愉悦;平衡膳食，生活规律;适当的进行体育锻炼。

以上就是中医按摩治疗痛经的一些穴位，这种治疗方法比较简单，平时在家里就可以自己按摩，经期非经期都具有很好的效果，按摩时要注意按摩的力道，太重或太轻都不好。日常生活中也应该注意自己的生活习惯，经期避免过于劳累，注意营养的摄入。