在日常生活中，很多人由于忽略了社会环境的变化，导致自己在不知不觉中患病。乳腺增生是一种常见的妇科疾病，女性由于工作压力越来越大，一不小心就得了乳腺增生。乳腺增生是女性朋友比较容易得的乳腺疾病，医学界一般认为内分泌激素失调是引起乳腺增生的主要原因。很多人在日常生活中不注意调节自己，使自己压力过大，导致自己患了这种疾病。

得了乳腺增生，不要过分害怕，乳腺增生不是非常严重的疾病。有的女生比较爱生闷气、睡眠不规律、经常加班、晚上睡觉喜欢蜷缩着、摄取了过高的鱼虾蟹之类的蛋白质、过多服用避孕药都会导致乳腺增生的增重。那么得了乳腺增生会有什么危害呢?

1.会加剧痛经、四肢疲软、身体常感到没有力气，长久不得到治疗，可能引起癌症病变。

2.乳房疼周期性痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛

3.容易引起生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等情绪，还会影响上班的规律和心情。

得了乳腺增生，我们应该吃什么药来治疗呢?一是可以吃红金消结片，其作用可以消肿止痛，活血化瘀，可以一次4片，一日三次，但吃药的时候不可以吃辛辣、生冷的食物。二是可以吃三苯氧胺，通常，口服给药早晚各1次。也可每次20mg，每天2次。三是可以吃乳核散结片，成份为柴胡、当归、黄芪等，作用为疏肝解郁，软坚散结，口服，一次4片，一日3次。

那么，日常生活中，广大的女性朋友应该怎么预防乳腺增生呢?平时我们睡觉的时候要平躺着睡，不要蜷缩着，睡眠、工作时间要规律，日常生活中我们要时刻保持良好的心态，经期的时候要调理内分泌来调理好月经，多吃低脂高纤的食物，比如说大豆、全麦食品、蔬菜等。平时和谐的性生活、哺乳、妊娠等也是打击乳腺增生的好方法。