女性一般在28天左右的时候，就会来一次月经，这是主要针对正常情况下有规律的女性朋友，来计算一个时间概念，很多女性朋友想要自己的大姨妈能够按时的来敲门，做好生活中的各项注意事项非常关键，比如说个人的清洁，预防炎症感染，还有就是自己在平时吃的一些食物，包括月经期间的女性朋友，在平时是否可以吃水果荔枝，就是一个大家关心的问题。

之所以大家会关心月经期间能不能吃荔枝，是因为大家知道月经期的女性朋友，身体大多数都是不能受寒的，而荔枝本身属于寒性水果，平时的时候大家都不敢吃太多，实际上荔枝确实不能吃太多，但是月经期间可以吃，一天，吃几个是没有问题的，因为荔枝吃太多可能会引起上火，造成自己出现流鼻血的现象。

不少的女性朋友在月经的前几天，常常会出现经期综合症，比如说感觉到非常的抑郁，失眠，身体燥热，还容易觉得极其疲惫，这就是身体的孕激素冲撞，那么这个时候就应该多吃一些能够开胃，比如说可以吃几个荔枝，还有就是吃些百合，冬瓜，海带，白萝卜，海参，这样的食物有滋补的功效，能够增加身体的元气修复。

荔枝是很好的一种水果，荔枝的果肉中富含有丰富的葡萄糖，能够提高身体的葡萄糖成分，所以当人出现低血糖的时候，吃几个荔枝也是能够缓解的，另外就是荔枝可以很好的改善掉，现在许多人常常会遇到的失眠，包括会出现健忘，还有可能会有精神的疲惫症状，这些问题大家也是需要注意的。

荔枝的营养价值高，有助于被人的身体吸收，现在大家也比较爱吃荔枝，觉得荔枝有助于对身体的各项调节功能，可以起到很好的帮助，一般在吃荔枝的方法上面，有许多的注意事项，大家在平时要了解清楚，比如说一次性不能吃太多，荔枝可以对身体有什么效果，这些在了解清楚以后，就能知道吃荔枝能不能了。