月经期是女性特殊的生理时期，在月经期间女性应该要合理的规划膳食，女性在月经期间应该要注意饮食禁忌问题月经期间的女性朋友应该要少吃寒性的水果，月经期间女性尽量少吃生冷刺激性的食物，女性月经期间需加强自身的锻炼和保健工作，女性月经期间应该要注意身体的保暖工作，下面我们大家具体的了解一下，女性来例假能吃火龙果吗?

第一，月经期间忌食生冷性食物：女性月经期间尽量不要吃生冷性的食物，尤其是寒性的水果女性朋友尽量不要吃，你现在月经期间可以适当的吃一些火龙果，火龙果是比较不错的水果，火龙果的营养价值也是比较高的，火龙果属于温热性水果，所以女性月经期间适当的吃火龙果，不会对女性朋友月经产生影响。

第二，月经期间忌食辛辣刺激性食物：女性在月经期间尽量少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会影响到女性朋友的月经，辛辣刺激性的食物会导致女性月经量过多，月经量过多会导致女性朋友出现贫血的症状，所以女性朋友在月经期间应该要注意饮食禁忌问题，月经期间女性不能吃辛辣刺激性的食物。

第三，月经期间忌食油炸类的食物：女性在月经期间不能吃油炸类的食物，女性在月经期间如果食用油炸类的食物，会导致女性朋友皮肤毛孔变得粗大，而且会导致女性朋友皮肤变得越来越差，在月经期间女性朋友饮食尽量吃一些清淡有营养的食物是比较健康的。

女性在月经期应该要忌食生冷刺激性的食物，在月经期间尽量不要吃油炸类的食物，月经期间女性朋友可以适当的吃一些火龙果火龙果属于温热性的水果，火龙果的营养价值也是比较高的，女性月经期间需加强日常的护理工作。