月经不调怎么办吃什么?随着生活压力的增大，不规律的生活饮食习惯造成了女性出现了内分泌失衡，导致月经不调，同时也不排除是因为一些妇科疾病引发月经不调，通常这种情况可以通过饮食进行调节，通过调节作息时间，保持心情愉快，适当的减缓生活负担，也可以通过药物治疗。那么就具体来了解一下。

引发月经不调的原因有很多，临床上分为两种，一是功能性的由于内分泌功能失常引起的月经不调。其次便是器质性的如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也有可引起月经不调。月经不调通常表现为月经不规律，提前或延后，或者淋漓不断，或者几个月来一次。这种情况首先要在饮食上调理，以清淡为主，多吃优质蛋白的产品，不吃生冷辛辣的食物，严重的需要通过药物进行治疗。

其次，可以通过食疗来进行调节将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可每日2次，用开水冲化后温服，可以达到养血益阴，滋肾养肝同时可治妇女血虚乏力，月经不调等症。虽说引发月经不调的原因有很多，但是通过食疗效果也是非常显著的。如果是因为妇科疾病引发的月经不调需要先查出病因，再给予有效的治疗。不要盲目用药，以免病情得不到缓解反而造成更大的伤害。

月经不调是非常普遍性的妇科问题，对人们的生活工作造成了一定的影响，严重的有可能引发不孕不育，所以提醒广大的女性朋友要引起注意。在生理期不吃生冷食物，注意气候的变化增减衣服，做好子宫保暖，出现月经不调可以通过饮食调理，如果得不到有效的缓解，可以到医院进一步检查，给予更有效的治疗方案，毕竟好的身体才是革命的本钱，是享受生活的基础。