【2016年11月4日 讯】在一个女性的人生当中，月经可谓是一件大事了，但痛经对于某些女性来说可谓是一件十分痛苦的事了。痛经不仅在身体上对她们造成折磨，对她们的身心也会造成一定程度的影响。女性痛经的原因有很多，痛经的种类也很多，但长期的痛经对女性造成的影响会很大。因此，痛经的女性一定要采取正确的方法来缓解痛经，别总是觉得忍一忍就可以过去了。

女性痛经是因为在月经期间血液不通畅有血块所造成的，其疼痛对不同的人会不同。痛经轻微的女性只是在月经的前两天会感到阵阵疼痛，痛感不大，而且之后就会回归正常状态。而那些有着严重痛经的人就会觉得生不如死，来一次月经就死一次的感觉，研究证明痛经的疼痛感连男生都不能承受。

痛经可分为四种类型。一是气滞血瘀，月经时不顺畅，等血块流出来后才觉得顺畅。二是寒凝血瘀，患者会感到腹部疼痛，只有下腹保持绝对的暖和后才有所缓和。三是瘀热互结，患者身体越热就会越严重。最后的一个是气虚血瘀，这个种类的女性会十分的怕冷。

在来月经前或者来月经时注意些红糖姜茶来喝。女性要注意健康饮食，不要吃太多的辛辣食品，尽量不吃凉性食品或者是冰冻食品，以免加重痛经的程度，得不偿失。在平常的时候要注意作息时间，按时睡觉，早睡早起，不要经常熬夜。与此同时，在痛经的时候不要来是觉得忍一忍就可以过去了，有一些女性甚至是在痛经期间吃止痛药来缓解疼痛，这是十分不利于身体的健康的。